grow是一款专注于个人健康维护的智能打卡工具，支持饮水提醒、睡眠监测、体重管理等多种健康习惯追踪功能，能够自动收集并智能分析用户的健康指标与生活规律。参与“perfect day”挑战还可赢取专属成就徽章。为满足部分用户对通知精简的需求，应用提供便捷的消息开关设置，用户可一键关闭“perfect day”相关推送，实现更个性化的提醒管理。

1、 启动手机上的Grow应用，进入首页后轻触右上角的齿轮图标，跳转至系统设置界面。

2、 在设置页面中，选择“消息通知”选项，进入通知管理区域。

3、 在消息通知列表中，找到“Perfect Day”条目，点击其右侧的圆形开关按钮。

4、 当“Perfect Day”右侧的开关变为灰色状态时，即表示该类

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